10:00起床。途中で起きてから寝付けなかったので睡眠が足りない。どうしようもなくダルいが精神科の予約があったので支度をしてメルカリをシバいて精神科に行った。 とにかく睡眠が取れてないのでテトラミドを増やした。ただ薬が多すぎるということでリフレ…